Er is helemaal niets mis met jou … Je bent gewoon in de menopauze …
*
Er is helemaal niets mis met jou … Je bent gewoon in de menopauze … *
HILDE SCHOOFS - DE VROUW ACHTER BRAAZH
Ik ben Hilde Schoofs, mentor voor vrouwelijke leiders en ondernemers in midlife. In deze levensfaze verandert er vanalles in je lijf en in je leven.
Je wordt gevoeliger aan stress, prikkels en je energiepotje is soms leeg. Soms ben je angstig of benauwd, onrustig.
Je focus en je drive zijn niet elke dag top. Werken wordt hierdoor lastiger: ondernemen en leidinggeven ook.
Samen kijken we daarom naar wat er op het vlak van stress en hormonaal verandert in jou, en hoe dit effect heeft op jou als vrouw, als collega en als mens .
Zodat je niet stuurloos bent, niet lost in the jungle, maar (opnieuw) weet welke koers je wil varen.
Voor vrouwen is er de Cirkel en Persoonlijke Begeleiding. Voor werkgevers & organisaties zijn er
Keynotes en Workshops rond de menopauzale transite en duurzaam samenwerken (via een gedeelde taal).
In Japan noemen ze de menopauze ‘second spring’ - en daar zit meer waarheid in dan je denkt
‘Second spring’ oftewel ‘konenki’, wat je ook zou kunnen vertalen als
“jaren van vernieuwing” of “een tijd van regeneratie”.
Ik geloof dat ze gelijk hebben, die Japanners.
Terwijl wij de menopauze in het Westen vooral beschouwen als iets dat je als vrouw heelhuids moet zien te overleven, zien zij het als een overgang naar een nieuwe fase van kracht en wijsheid.
Een periode waarin je:
begint in te zien wat je “ECHT wil ” (in je werk, manier van leiden en leven)
stopt met energie te steken in de dingen die weinig bijbrengen
groeit van “de vrouw die alles draagt” naar “de vrouw die bewust beslist wat ze nog wil dragen en wat ze mag loslaten”
“The body keeps the score (*)”
(*) De score = elke grens die je overschrijdt. Elke nacht dat je te weinig slaapt. Elke keer dat je doorgaat terwijl je eigenlijk wil stoppen. Je lichaam onthoudt dat, en in de menopauze kan je er donder op zeggen dat je daarvoor de rekening krijgt gepresenteerd.
Hey, ik ben Hilde, stress en menopauze mentor met een grote missie:
De menopauze uit de taboesfeer halen- op de werkvloer, in de spreekkamer, en in het hoofd van elke vrouw die zich een vreemde voelt in haar eigen lijf.
Mijn aanpak combineert wetenschappelijke kennis over het vrouwelijk brein en het zenuwstelsel met echte, doorleefde ervaring. Geen zweverig gedoe of kant-en-klare oplossingen. Wel kennis en inzichten die het verschil maken tussen nog jarenlang verder ploeteren of eindelijk de juiste antwoorden vinden.
VOOR ONDERNEMENDE VROUWEN
Je geeft leiding of runt je eigen zaak, en je merkt dat je energie en bandbreedte veranderen, op een manier die je niet goed kan plaatsen. Wat je wel merkt: je bent vaker gestresseerd en moe.
In de Midlife Leadership Circle onderzoek je samen met een kleine groep vrouwen in dezelfde levensfase hoe je je energie en leiderschap afstemt op deze nieuwe realiteit.
VOOR BEDRIJVEN & ORGANISATIES
Veel ervaren, vrouwelijke leiders bevinden zich op het toppunt van hun carrière net op het moment dat de menopauze aanbreekt. Organisaties die dat begrijpen, investeren niet alleen in welzijn, maar ook in het behoud van jarenlange kennis en ervaring.
Via keynotes & workshops help ik het gesprek te openen dat al veel te lang wordt uitgesteld.
Met dit als resultaat:
Sta sterker dan ooit in je schoenen,
tijdens en na de menopauze
Want dat er iets aan het shiften is: dat voel je in elke vezel van je (veranderende) lijf
⇒ Je ligt steeds vaker wakker ‘s nachts
⇒ Je merkt dat wat vroeger moeiteloos van je af gleed, nu verrassend hard binnenkomt
⇒ Je hebt 0,0 geduld met situaties die nergens toe leiden
⇒ Je energiedip in de namiddag voelt als frontaal tegen een betonnen muur botsen
⇒ Je bent 's avonds zooooo moe dat je niet meer toekomt aan de dingen die je vroeger zoveel energie gaven
Misschien vraag je je soms af of je niet gewoon depressief bent. Twijfel je of je de lat niet wat lager moet leggen voor jezelf. Aanvaard je stilaan dat dit misschien gewoon is hoe het voelt: ouder worden.
Wat als ik je vertel dat het geen van die drie is?
Als mentor leg ik bloot wat niemand jou als ondernemer of leidinggevende ooit verteld heeft over de menopauze en midlife (niet je huisarts, niet je moeder en al zeker niet die stapel zelfhulpboeken op je nachtkastje).
Zo zorgen we er samen voor dat jij niet stuurloos blijft, maar je kompas herkalibreert in functie van deze nieuwe levensfase.
Dit is hoe ik het zie en aanpak:
Eerst begrijpen en dan aan de slag, met de nodige mildheid (want het lichaam heeft het druk)
Micro-breaks en gezonde rituelen maken het verschil voor menopauzale vrouwen met veel daadkracht
Fanatiek en radicaal passen niet bij deze levensfaze
Alles draait rond voldoende beschikbare capaciteit en draagkracht, dus zorg voor een volle batterij