Midlife Leadership Circle:
Intiem groepstraject voor vrouwelijke ondernemers & leidinggevenden in de menopauze
Op 10 weken tijd van "ik herken mezelf niet meer" naar exact weten wat je nodig hebt in deze nieuwe levensfase.
voor de Cirkel die start in het najaar van 2026
Kennis & ervaringen gedeeld in een Cirkel van vrouwen
“Je staat er niet alleen voor. Dat voel je heel duidelijk in de Cirkel.”
“Geniet ervan, het zijn
de beste jaren van je leven!”
Dat hadden ze je beloofd, ter gelegenheid van elke verjaardag die je de afgelopen jaren vierde.
In plaats daarvan gebeurde er dit:
Je begint moe aan je dag en moet je opladen voor dingen die je vroeger zo graag en met gemak deed
Je focus bereikt een historisch dieptepunt, en vaak geraak je midden in een zin niet meer uit je woorden - dingen waar je tot voor kort nooit last van had
Als je thuiskomt van je werk, is het enige wat je wil: in de zetel neerploffen om er nooit meer uit te komen. En dus zeg je dat concert of terrasje met een vriendin maar af, voor de zoveelste keer.
Je voelt van alles in je lijf: tintelingen, een bonkend hoofd, een hart dat soms een slag overslaat. Spanning
Je lontje is korter, waardoor je scherper reageert dan je zou willen
Ondertussen blijf je in de ogen van de buitenwereld exact wie je altijd al was: die hardwerkende carrièrevrouw of succesvolle onderneemster. Want zo kennen ze jou …
En dus blijf je doen wat je altijd al deed: doordoen, zelfs wanneer je lichaam schreeuwt om wat rust. Zodat je toch maar die torenhoge verwachtingen van anderen én jezelf kan waarmaken.
Waarom lukt dat dan niet meer zoals vroeger?
Spoiler: Het ligt niet aan jou !
Tenminste: als je niet tegen wil en dank blijft doorgaan op dat oude ritme, ook als het langs alle kanten wringt (zorgt alleen maar voor frustratie en burn-out - been there, done that)
Want er verandert wel degelijk iets fundamenteels in je lijf en brein tijdens de (peri)menopauze.
Die beïnvloedt niet alleen je hormonen, maar heeft ook een heel grote impact op:
je zenuwstelsel & hoe dat reageert op stress
je lijf & hoe dat omgaat met je lagere energieniveau
je brein & hoe dat dealt met die rollercoaster aan emoties
Die klachten en symptomen: ze kunnen verdorie overweldigend zijn…Want ze hebben een impact op jou, op je omgeving,
je werk, en op wie je deep down bent (of wil zijn)
Maar wat als ik je vertel dat dat niet zo hoeft te zijn?
Dat je deze verwarrende periode ook kunt bekijken als een uitnodiging van de natuur. Om mild voor jezelf te zijn. Je energie te volgen. Nieuwe ritmes en gewoontes te kweken, die passen bij deze nieuwe levensfase.
Dat is precies waar we ruimte voor maken in de Midlife Leadership Circle
Het gloednieuwe groepstraject voor vrouwelijke ondernemers & leidinggevenden in de menopauze, dat ik binnenkort voor de eerste keer organiseer (na wat testen):
> 5 sessies rond telkens één specifiek topic (denk aan stress, energie-management, focus, werk, aanpassen…)
> fysieke en online bijeenkomsten waarin we luisteren, uitwisselen, verbinden en bijleren van elkaar
> kleine groep met gelijkgestemde, ondernemende vrouwen die zich in dezelfde fase van hun leven bevinden als jij (en dus 100% snappen waar je door gaat)
> geen symptoombestrijding, maar echt begrijpen wat er met je lichaam en je brein (je hele systeem in feite) gebeurt tijdens de menopauze.
Pas wanneer je begrijpt wat er echt speelt, kan er iets veranderen. Dan kunnen de twijfels plaatsmaken voor meer richting, en de verwarring voor meer helderheid.
Eindelijk weer een gevoel van controle …
“Ik was bang, Hilde, dat je mijn hele leven overhoop zou gooien. Maar ik had het mis 😀. Dankjewel voor je uitleg, voor die simpele oefeningen en die “microhabits” die ik nu met gemak inpas in mijn (werk)dag. Het gaat veel beter met me, de onrust is weg, en ik slaap weer beter. ”
Waarom een Cirkel?
Toen je twaalf was, ging je door de puberteit, omringd door leeftijdsgenoten die allemaal hetzelfde meemaakten. Zussen, nichtjes, vriendinnen op school. Gelijkgestemden waar je mee kon praten en lachen. Je (soms gênante) vragen en twijfels mee kon delen. Heerlijk, want je wist dat je niet alleen was.
Ook de menopauze is een belangrijke overgangsperiode in een vrouwenleven. Hormonen die all over the place zijn, je brein dat rare kronkels maakt en een energieniveau dat hoge pieken en diepe dalen kent. En net als in de puberteit gaat dat gepaard met veel twijfels en vragen.
“Wat gebeurt er met mijn lichaam?”
“Wie ben ik eigenlijk echt?”
maar ook:
“Ga ik nog wel mee kunnen?”
“Is dit nog wel iets voor mij?
“Wat wil ik nu in feite nog?”
Alleen hebben we in deze fase vaak geen hechte kring van vrouwen meer om ons heen. Want je vriendinnen zie je niet meer elke dag. Je familie woont verspreid over het hele land. En je collega’s op het werk zijn van een andere generatie.
Daarom dus die Cirkel.
Omdat ik datgene wil terugbrengen wat we ergens onderweg zijn kwijtgeraakt:
De gemeenschappen van vrouwen – rond het vuur, tijdens de was, in de keuken, aan de tafel – en hun verhalen. Want het zijn net die verhalen die ons helpen om te begrijpen wat er komt, om te voelen dat we niet alleen zijn.
Dat vrouwen hun ervaringen weer delen, zonder schaamte, zonder etiket: daar verlang ik naar (en jij misschien ook?!)
Dit is een stock-foto. Ik breng jou niet zonder toestemming in beeld. De Cirkel is een veilige omgeving.
❌ Dit is de Cirkel niet ❌
Een plek waar we krampachtig proberen om alles wat minder goed gaat te fixen, zodat je nog meer kan dragen (want er is helemaal niks mis met jou en je lichaam)
Snelle tips of oppervlakkige hacks
Therapie of spiritueel gedoe (ook al is het universum er om ons te helpen 😀)
Een vervanging van medische zorg als die nodig is. Dat zou dom zijn
✅ Dit is de Cirkel wel ✅
Een veilige setting om te onderzoeken én te begrijpen wat je energie en je lijf jou proberen te vertellen, om van daaruit duurzame keuzes te maken voor de volgende fase van je leven
Een plek waar je de waan en de rush van alledag kan overstijgen
Down-to-earth & praktische tips, gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en doorspekt met echte ervaring van vrouwen van vlees & bloed